後十字靭帯再建術の記録

12月 05, 2021

この度、後十字靭帯の再建術を受けることになりました。

前十字靭帯損傷と違い、後十字靭帯損傷の再建術に関する情報は少なく、

同じように困っている方への参考になればと思い、記録を残していきたいと思います。

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後十字靭帯再建術（術後1年5ヶ月）

5月 21, 2023

2023年5月16日後十字靭帯再建術から 1年5か月と8日ほど経過しました。そしてついに卒業となりました！この日はいつものように「筋力テスト」と「診察」筋力テスト膝の伸展と屈曲の筋力を両足でテストします。比較のために手術前も掲載。結果（ 2023/05/16）伸展　右足（健側）：176.1 　左足（患側）：185.1 屈曲：　右足（健側）：97.8 　左足（患側）：91.7 結果（2021/12/07）※手術前日伸展　右足（健側）：175.5 　左足（患側）：178.7 屈曲：　右足（健側）：85.3 　左足（患側）：81.0 ※数値は最大トルク値細かい数値はまああれですが、ざっくり、手術前よりも筋力が出ている結果となりました。左足の伸展は今でもたまに筋力トレーニングしているので、良い結果となり一安心。診察診察では、前述の筋力テストの結果と、レントゲン、あと、サギングテスト（脛がずれていないかのテスト）の確認が主に行われます。これらクリアーして、ようやく先生より卒業のお言葉をいただきました。長かった。膝の感じ正直、100％違和感がないと言ったら噓になります。違和感・長く走っていると、膝がきしむ感じがあります。・腿に力を入れたときに、患側は突っ張る感じがあるといいますか、健側と違う筋肉の動きをしています。良くなった・正座、和式便所の座りなど、大きく屈曲する動作に違和感がほぼなくなってきました。・ロードや山を走っている分にはほとんど違和感なし（これは一番うれしい！）　ただ、長い距離走っていると、前述の通り、きしむ感じがあります。手術する前は、ロードを10kmとか15km走ったり、山の下りを走っていると、膝のお皿の下部分の膝蓋靭帯のあたりに痛みが出てしまっていました。それが今はなくなったので、手術して本当に良かったです。多分、このブログはこれで最終回です。後十字靭帯損傷は未だに保存療法が多いと思います。そんな中、手術して、ランニング、トレイルランニングに復帰できるんだという希望になれば、参考なればと思いこのブログを立ち上げました。ここまで読んでいただいた方、長くお付き合いいただきありがとうございました！このブログが後十字靭帯損傷に悩んでいる方の参考になれば幸いです。

後十字靭帯再建術（術後1年2ヶ月）

2月 07, 2023

2023年2月7日久々の更新となります。明日、2月8日で術後1年と2ヶ月になります。 1年も過ぎると、膝のことを気にすることが少なくなってきた感じです。リハビリも、気づいた時に、四頭筋のストレッチ、お皿下のマッサージを行うくらいです。抜釘後の状態抜釘後、2週間ほどで抜糸しました。これにて、膝に入っていた金属、糸は全てなくなり、ちょっと解放感^_^ ちなみに抜糸は一瞬です。ほとんど痛みはありません。その後、特に先生から指示された訳ではありませんが、色々とウェブで調べていると、綺麗な手術創にするためには、自宅でのケアも大事とのこと。しばらくはマイクロポアという肌色のテープを創に張りっぱなしにしていました。創口が開かないように防ぐ方向に貼っておく感じです。 1ヶ月くらいは風呂に入る時、寝る時も張りっぱなし。たまに貼り替える感じでした。痛みは？抜釘の為に開けた創は3箇所。お皿のすぐ下に小さいもが2つ、脛の上部に比較的大きなもの1つ。抜釘後しばらくは、押すと痛みがありましたが、お皿下の2つに関しては痛みはほぼ無くなりました。脛の方は、未だに押すと若干痛みがあります。まあ、日に日に良くなってる感じはありますので、そんな気にしていないです。あと、創ではなく、お皿の下部にも触った時に薄っすらと痛みがありました（膝蓋脂肪帯のあたり）。これも日に日に良くなってきました。なので、術後1年2か月経過していても、圧痛のある創がある状態ですね。膝の曲がりは？ほぼほぼ、健側と違いないくらいまで曲がるようになりました。他の病院で「一生、足がお尻につくことはないでしょう。」なんて言われた方もおりましたが、自分はお尻に足がつくくらいまでに良くなりました^^ 当初、辛かった「和式トイレ」「正座」も出来るようになりました。けど、やっぱり膝を深く曲げると突っ張る感じがあります。正座もせいぜい5分くらいが限界な感じです。日常生活で困っていることはほぼ無い状態ですね。ランニングは？ほぼほぼ問題なく走れています。長い距離を走ると、お皿の下が痛くなることがあります。これも最近は少なくなってきたように思えます。山で大きな段差、岩とかを越えたり下るときに、無意識に庇うような、ちょっとぎこちなくなる感じはあります。これは、膝を深く曲げ...

後十字靭帯再建術（術後11ヶ月半）抜釘の記録

11月 22, 2022

2022年11月22日術後11ヶ月と半月ほど経過。そして本日、抜釘手術を行いました！ 2泊3日の入院予定です。抜釘手術の流れを書き残しておこうと思います。入院まで入院前々日にPCR検査。これはコロナ禍ゆえの処置ですね。家から病院まで片道1時間以上かかるので、PCR検査10分の為だけに来た感じです^^; 無事、陰性。入院日手術の前日に入院。今回も全身麻酔となるため、そのリスク等々の説明や、診察等々。あとは、ベットメイキング。ハンガーをセットしたり、ベッドにカゴを付けるくらい。ちなみに大部屋で自分含め5人でした。あとはフリータイム。食事は21時まで可能。 24時以降は飲料も水のみ可となります。 21時半消灯。アイスパック失敗したのが、アイスパックを持参しなかったこと。足がまた腫れて熱をもつため必要なんです。売店にて2000円ほどの出費。。手術当日 6時起床。隣りの患者さんのいびきが凄くて寝不足。。 7時までにアルジネードウォーターを2パック飲むように伝えられる。手術前後は絶食となるため、脱水対策で飲むみたいです。その後、待機。朝ごはんは食べられません。 10時過ぎ、手術の順番が来たので準備をする。手術衣に着替えて、健側の足に血栓防止の弾性ストッキングを履く。それから点滴。点滴は水分補給と抗生物質。それから術後、必要に応じて痛み止めが入ります。手術室へ 10時半ごろ歩いて手術室へ移動。手術室に入り、ベッドに上がり、横たわって血圧やら計測。あと、全身麻酔中は自分で呼吸できない為、酸素マスクを装着。その後、点滴より麻酔が入ってすぐに意識がなくなります。術後手術は34分間でした。抜釘手術では、骨に埋めているボルトを抜くのと、内視鏡で再建した靭帯、半月板、軟骨の確認を行うようです。目覚めは手術室。意識朦朧としている中、ベッドのまま運ばれてレントゲン撮影。途中、先生に「100点だったよ！」と言われ安心する笑再建手術の時はとても寒かったのを覚えていますが、今回は大丈夫でした。唇の感覚が鈍いくらいで、これもすぐに治りました。膝は安静にしててもズキズキとする感じ。その後、ベッドのまま部屋に戻る。戻ってきたのがお昼の12時くらい。抜いたボルト、ワッシャー、エンドボタンを受け取る。記念になり...

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