後十字靭帯再建術（術後3日目）

2021年12月11日

術後3日目

朝

寝起きで速攻血液検査。6時15分くらい。

昨晩もやはり寝たり起きたりで、寝不足気味。

頭痛も。

AM3時くらいに痴呆ぽいいじいちゃん患者が、誰かに電話していた。

大きい声で「おはようございます！」って何回か。

いやー勘弁してほしいけど、注意しても暖簾に腕押しって気がする。。

傷の確認

先生が創の具合確認。問題なしみたいで、包帯が外れる。

ニーブレースはまだそのまま。

洗髪

術後初めて、洗髪。

車椅子乗ったまま、洗ってもらった。

初のリハビリへ

10時、リハビリ室へ。

後十字靭帯の場合、地面に足をつけるのは、前十字靭帯より早い。

けども、膝を曲げると、靭帯が伸びてしまうので、曲げるのはゆっくり、慎重に。

また、後十字の方が、早くスポーツに復帰できるとの事。

足首チューブトレーニング（筋トレではなく、固まらないような）、マッサージ（四頭筋あたり）、低周波電波（四頭筋の筋トレ目的）。

ベッド移動

対面が空いたので、そちらのベッドへ移動。

隣のiPhoneの音うるさいし、イビキもうるさいので、、まあイビキは仕方ないにしても着信音はマナーでしょ。

看護師さんに注意してもらったけど、効果ゼロだったんで、とりあえずベッド移動して、少し距離取れたって感じ。

副産物として、高さ調整などが自動式のベッドになったので、その辺りが楽になった。

ベッドによって設備が違うみたいです。

昼食

昼飯時に、来週の朝食の希望を書く用紙渡される。全て、和食を選択。

その後、昼寝。

コーヒー

昼寝後にコーヒータイム。

入院後にコーヒーを飲むのは初めて。

一階の自販機で購入。

これがまあザ・インスタントな味で不味かった。。残念。

コーヒーを持ちながら、外で日光浴。

初のCPM

15時40分ごろ、CPMを行うことになる。

CPMは自動で足を動かしてくれる機械。

ベッドに横になって、足を入れて、設定して1時間くらい、伸ばしたり曲げたりを繰り返す。

初回なので、曲げ＝45度、伸ばし＝0度の設定。

これが日を追うごとに、曲げの角度が上がっていく感じ。